「うつ」にならない技術

奥村歩著「『うつ』にならない技術」を読みました。

「うつ」にならない技術

奥村歩

世界文化社 (2009-06-05)

読んで思ったのは、ネット社会とは鬱病になりやすい社会なのだなということ。そして、鬱病と認知症が紙一重な病気だということも。

PCやネットの利用は、ほどほどにしたいものです。難しいけど。ネットサーフィンではなく本を読もう。外へ出かけよう。